Descrizione Corso

La Scuola Regionale dello Sport del CONI Molise, con il patrocinio dell'Università degli Studi del Molise e di UNISPORT, organizza una giornata di formazione dedicata all'approfondimento dei principi fisiologici e delle metodologie dell'allenamento della forza.

Il corso di propone di fornire conoscenze scientifiche aggiornate e strumenti operativi per comprendere, programmare e applicare efficacemente la teoria che studia l'allenamento della forza, con particolare attenzione alle diverse fasce di età, ai livelli di preparazione fisica e agli obiettivi di salute e benessere.

Attraverso un approccio che integra teoria e pratica, saranno approfonditi gli adattamenti neuromuscolari , le variabili del carico, i principi di progressione, le metodologie di allenamento e i criteri di programmazione e periodizzazione.

Particolare attenzione sarà dedicata alla valutazione della forza e alle applicazioni pratiche nei diversi contesti, evidenziando il ruolo fondamentale dell'esercizio fisico contro resistenza nella promozione della salute, nel mantenimento dell'efficienza fisica e nel miglioramento della performance.

 La giornata formativa sarà condotta dal Prof. Giuseppe Coratella, del Dipartimento di Scienze Biomediche per la Salute dell'Università degli Studi di Milano.

Data: 14 novembre 2026

Orario: dalle ore 9.00 alle 18.00

Sede: CONI Molise,  Sala Conferenze "Tonino Bussone" - Via Sicilia, 116 - Campobasso

PROGRAMMA

Ore 9.00 Accredito e Welcome Coffee

Ore 9.15  Saluti Istituzionali

Ore 9.20 Introduzione alla tematica

Ore 9.30 Basi fisiologiche della forza

                 Variabili di carico e progressione 

                 Metodologie e mezzi di allenamento

Ore 13.00 Light Lunch

Ore 14.00 Programmazione e periodizzazione 

                  Valutazione della forza

                  Applicazioni pratiche nelle diverse età e livelli

Ore 18.00 Conclusione lavori

 Partecipazione gratuita ma iscrizione obbligatoria.

Sarà rilasciato Attestato di partecipazione 

Un'importante opportunità di aggiornamento e confronto per tecnici sportivi, preparatori atletici, laureati e studenti in Scienze Motorie e professionisti interessati alla metodologia dell'allenamento e alla promozione della salute attraverso l'esercizio fisico