Fisiologia e Metodologia dell'allenamento dell'endurance
Il corso di propone di fornire conoscenze scientifiche aggiornate e strumenti operativi per comprendere, programmare e applicare efficacemente la teoria che studia l'allenamento dell'endurance.
Descrizione Corso
Fisiologia e metodologia dell'allenamento dell'endurance.Dalla scienza alla pratica per migliorare salute e benessere
La Scuola Regionale dello Sport del CONI Molise, con il patrocinio dell'Università degli Studi del Molise e di UNISPORT, organizza una giornata di formazione dedicata all'approfondimento dei principi fisiologici e delle metodologie dell'allenamento dell'endurance.
Il corso si propone di fornire conoscenze scientifiche aggiornate e strumenti operativi per comprendere, programmare e applicare efficacemente la teoria che studia l'allenamento della resistenza, con particolare attenzione alle diverse fasce di età, ai livelli di preparazione fisica e agli obiettivi di salute e benessere.
Attraverso un approccio che integra teoria e pratica, saranno approfonditi gli adattamenti fisiologici indotti dall'allenamento dell'endurance, le metodologie di allenamento, la gestione dell'intensità e del carico, nonchè i principi di progressione, programmazione e periodizzazione.
Particolare attenzione sarà dedicata alla valutazione della capacità di resistenza e alle applicazioni pratiche nelle diverse fasce d'età e livelli, evidenziando l'importanza di un approccio individualizzato, efficace e sicuro.
La giornata formativa sarà condotta dal Prof. Luca Filipas, del Dipartimento di Scienze Biomediche per la Salute dell'Università degli Studi di Milano.
Data: 15 novembre 2026
Orario: dalle ore 9.00 alle 18.00
Sede: CONI Molise, Sala Conferenze "Tonino Bussone" - Via Sicilia, 116 - Campobasso
PROGRAMMA
Ore 9.00 Accredito e Welcome Coffee
Ore 9.15 Saluti Istituzionali
Ore 9.20 Introduzione alla tematica
Ore 9.30 Basi e adattamenti fisiologici dell'endurance
Metodologie e mezzi di allenamento
Intensità, carico e progressione
Ore 13.00 Light Lunch
Ore 14.00 Programmazione e periodizzazione
Valutazione della capacità dell'endurance
Applicazioni pratiche nelle diverse età e livelli
Ore 18.00 Conclusione lavori
Partecipazione gratuita ma iscrizione obbligatoria.
Sarà rilasciato Attestato di partecipazione
Un'importante opportunità di aggiornamento e confronto per tecnici sportivi, preparatori atletici, laureati e studenti in Scienze Motorie e professionisti interessati alla metodologia dell'allenamento e alla promozione della salute attraverso l'esercizio fisico