Fisiologia e Metodologia dell'allenamento dello Stretching e della Mobilità articolare
Il corso si propone di fornire conoscenze scientifiche aggiornate e strumenti operativi per comprendere, programmare e applicare efficacemente la teoria che studia l'allenamento dello stretching e della mobilità articolare.
Descrizione Corso
Fisiologia e metodologia dell'allenamento dello stretching e della mobilità articolare.Dalla scienza alla pratica per migliorare salute e benessere
La Scuola Regionale dello Sport del CONI Molise, con il patrocinio dell'Università degli Studi del Molise e di UNISPORT, organizza una giornata di formazione dedicata all'approfondimento dei principi fisiologici e delle metodologie dell'allenamento dello stretching e della mobilità articolare..
Il corso si propone di approfondire le conoscenze scientifiche e metodologiche relative allo sviluppo, al mantenimento e al miglioramento della mobilità articolare e dello stretching, evidenziandone il ruolo fondamentale nella promozione della salute, del benessere e della prestazione sportiva.
Attraverso un approccio che integra teoria e pratica, il percorso formativo offrirà ai partecipanti strumenti e competenze per comprendere i principi fisiologici dello stretching, analizzare le diverse tecniche di allenamento e individuare le metodologie più efficaci in relazione alle caratteristiche individuali, all'età e al livello di preparazione fisica.
Particolare attenzione sarà dedicata alla variabili di carico, alla progressione degli esercizi, alla programmazione e alla periodizzazione dell'allenamento con l'obiettivo di favorireinterventi mirati, efficaci e sicuri.
La giornata formativa sarà condotta dal Prof. Emiliano Ce', del Dipartimento di Scienze Biomediche per la Salute dell'Università degli Studi di Milano.
Data: 15 novembre 2026
Orario: dalle ore 9.00 alle 18.00
Sede: CONI Molise, Sala Conferenze "Tonino Bussone" - Via Sicilia, 116 - Campobasso
PROGRAMMA
Ore 9.00 Accredito e Welcome Coffee
Ore 9.15 Saluti Istituzionali
Ore 9.20 Introduzione alla tematica
Ore 9.30 Principi fisiologici dello stretching e della mobilità articolare
Tipologie, Tecniche e Metodologie di allenamento
Variabili di carico e progressione
Ore 13.00 Light Lunch
Ore 14.00 Programmazione e periodizzazione
Valutazione della mobilità articolare
Applicazioni pratiche nelle diverse età e livelli
Ore 18.00 Conclusione lavori
Partecipazione gratuita ma iscrizione obbligatoria.
Sarà rilasciato Attestato di partecipazione
Un'importante opportunità di aggiornamento e confronto per tecnici sportivi, preparatori atletici, laureati e studenti in Scienze Motorie e professionisti interessati alla metodologia dell'allenamento e alla promozione della salute attraverso l'esercizio fisico